Revêtir sa tenue de Kendo, le Keikogi (la veste) et le Hakama (le pantalon large plissé), est le premier acte de votre pratique. Bien plus qu’une simple étape vestimentaire, c’est un moment de transition mentale. Une tenue mal ajustée ne se contente pas d’être inesthétique : elle entrave vos déplacements (Ashi-Sabaki) et peut provoquer des chutes si le bas du Hakama se prend sous vos talons.
Un pratiquant dont la tenue est impeccable dégage une présence (Kigurai) qui impose le respect avant même le premier salut.
1. Mettre son Keikogi (Veste d’entraînement)
Le Keikogi est conçu en coton lourd, souvent tissé en « grain de riz » pour absorber la transpiration et protéger des impacts.
Les étapes pour une veste bien ajustée :
- Enfilez la veste en veillant à ce que le col soit bien plaqué contre votre nuque.
- Croisez le côté gauche sur le côté droit. C’est une règle d’étiquette absolue au Japon (l’inverse est réservé aux défunts).
- Nouez les cordons intérieurs (le plus bas) pour maintenir la structure.
- Nouez les cordons extérieurs (au niveau de la poitrine) avec un nœud plat.
- Lissez les plis : Tirez légèrement sur le bas de la veste pour éviter les bourrelets inconfortables sous le Hakama.
Le conseil du Pro : Vérifiez que le col à l’arrière ne rebique pas. Un col bien plat permet au Men-Himo (cordons du casque) de glisser sans accrocher.
2. Enfiler et nouer son Hakama
Le Hakama symbolise les vertus du samouraï à travers ses sept plis (cinq devant, deux derrière). Sa mise en place demande de la précision, notamment pour la gestion de la longueur des lanières (Himo).
Étape 1 : Le positionnement
Glissez vos jambes dans le Hakama. Placez la partie avant (la plus large) au niveau de votre taille. Le bord supérieur doit arriver environ 2 à 3 cm au-dessus de l’os de la hanche.
Étape 2 : Les nœuds avant (Mae-Himo)
- Passez les deux longues lanières avant derrière votre dos.
- Croisez-les sur le Koshiita (le dossier rigide à l’arrière) et ramenez-les devant.
- Croisez-les à nouveau sur le devant, environ 3 cm sous le bord supérieur du Hakama.
- Repassez-les derrière pour faire un nœud simple au centre du dos.
Étape 3 : Le dossier (Koshiita)
- Placez le Koshiita bien au centre de votre cambrure lombaire.
- Insérez la petite languette plastique (Hera) à l’intérieur de vos nœuds précédents pour stabiliser l’ensemble.
- Ramenez les deux lanières arrière vers l’avant.
- Faites un nœud final (nœud de chaise ou boucle élégante) au centre, en cachant les nœuds précédents.
Tableau : Correspondance des tailles (Indicatif)
| Taille Hakama | Taille Pratiquant (cm) | Longueur sous la ceinture (cm) |
| 24 | 160 – 165 | ~ 91 cm |
| 25 | 165 – 170 | ~ 95 cm |
| 26 | 170 – 175 | ~ 99 cm |
| 27 | 175 – 180 | ~ 103 cm |
3. Le Reiho (Étiquette) et l’esthétique du pratiquant
Le port du Hakama répond à des codes esthétiques et martiaux précis :
- La ligne de dos : Le Hakama doit être légèrement plus haut à l’arrière qu’à l’avant. Cela favorise une posture droite et dynamique.
- La longueur : Le bas du Hakama doit effleurer le dessus du pied. Trop long, vous trébucherez lors des fentes (Fumikomi). Trop court, vos pieds sont trop visibles, ce qui aide votre adversaire à lire vos intentions.
- L’alignement : Les nœuds doivent être centrés. Un équipement de travers reflète un esprit déconcentré.
Sensoriel : Ressentez la rigidité du Koshiita contre vos lombaires. C’est ce support qui vous rappelle de garder le dos droit pendant toute la durée du Keiko (entraînement).
FAQ sur le Hakama et le KeikoGi
1. Mon Hakama traîne par terre, que faire ?
Si vous débutez, vous pouvez remonter un peu la ceinture. Mais à terme, il faudra peut-être choisir une taille inférieure. Un Hakama se porte « haut » sur les hanches.
2. Comment éviter que ma veste ne s’ouvre pendant le combat ?
C’est souvent dû à des cordons trop lâches ou un Keikogi trop petit. Assurez-vous que le croisement est bien profond. Si besoin, utilisez un petit point de couture discret pour maintenir les pans.
3. Pourquoi faut-il toujours plier son Hakama après le cours ?
Le coton indigo ou le synthétique marquent vite. Plier son Hakama selon la méthode traditionnelle permet de conserver les plis (les 7 vertus) et prolonge la durée de vie de votre équipement.